all to the best...: Умей дарить минуты счастья !

Немного правды, о себе.

Today and now !

Если ты живешь прошлым или будущим, то вряд ли по достоинству оценишь настоящее.Только в настоящем можно понять, почувствовать и получить удовольствие от простых радостей. Будь внимательнее к тому, что происходит с тобой прямо здесь и сейчас! Удели внимание доступному – созерцанию красивого пейзажа, наслаждению уюта в собственной комнате – и запомни эти ощущения, обязательно обратив внимание на детали.Поднять себе настроение совсем несложно. Грустишь ? Психологи советуют заморозить проблему. Опиши на листике бумаги то, что тебя расстроило, и положи его в морозилку. Всё ! Очень помогает созданию приподнятого настроения радостная музыка ( включи её и подпевай или танцуй ), и вовремя съеденная шоколадка или порция мороженого (доказано, что шоколад избавляет даже от депрессии ),и веселый анекдот ( в Интернете их масса – только и читай!). А если не хочешь сидеть дома – навести родных или подругу, просто не торопясь пройдись по городу ( признайся, ведь ты давно до этого не гуляла просто так, без дела ?), посети что нибудь, для тебя приятное, и наслаждайся жизнью !

пятница, 2 декабря 2011 г.

Умей дарить минуты счастья !

Делать счастливыми других не менее приятно, чем быть счастливой самой. А ведь, в сущности, для этого нужно совсем немного.

Вспомни, давно ли ты делала подарки? Просто так, без всякого повода. А ведь придумывать и выбирать, чем порадовать близкого человека, так приятно! Пусть это будет всего лишь открытка с тёплыми словами для мамы, или шоколадка для подруги – любой знак внимания не только будет оценен, но и доставит удовольствие тебе самой. Особенно если ты делаешь его своими руками, получив радость от творчества.

Порадовать родителей еще проще – позвони им, или без предупреждения нагрянь в гости. Ведь они радуються кадой весточке от тебя!

Простые радости могут подстерегать нас в самых привычных местах. Например, в с детства знакомом дворе. Покормите с ребёнком или любимым голубей, задержитесь на минутку и понюхайте расцветший на клумбе цветок – и эти минуты станут для вас приятным воспоминанием. Отдавай себя и не требуй ничего взамен. Ведь это так здорово !